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[{"id":28176,"title":"LOS H\u00c1BITOS DEL SUE\u00d1O","description":"Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso \u00f3ptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del d\u00eda; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sue\u00f1o.\n\nLa doctora Nuria Roure, referente en la divulgaci\u00f3n de la medicina del sue\u00f1o y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los h\u00e1bitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayud\u00e1ndonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sue\u00f1o. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.","currency_symbol":"$","price":"890","is_offer":0,"old_price":"0","stock":"1.000","sizeChartFileURL":"","files":[{"height":380,"width":267,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/b269vymkidg8ko4r0qie.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/b269vymkidg8ko4r0qie.jpg"}],"specIds":["",""],"badgeFileUrl":"","customizableFields":[]}]

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